Ernährungsberatung im Sportresort Alpenblick
Ernährungsberatung im Sportresort Alpenblick

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Ernährungsberatung
im Sportresort Alpenblick Zell am See

Ausgewogener Start in den Tag

Für unsere Gesundheitsfee, Diätologin und Heilkundlerin Margret, ist eines ganz klar: Ein guter Start in den Tag beginnt mit einem guten Frühstück! Das erklärt Sie auch in Ihrer Ernährungsberatung: Ein gesundes, nährstoffreiches Frühstück bringt den Körper auf Betriebstemperatur und liefert die richtigen Nährstoffe für einen actionreichen Outdoor-Tag.

  • Warme Speisen wie Porridge mit Haferflocken
  • Vollkorn-Müsli und/oder Vollkornbrot
  • Obst und/oder Gemüse – so bunt wie möglich
  • Basische Getränke wie Kräutertee und Zitronen-Ingwer-Wasser
  • Eiweißhaltige Produkte wie Milch, Joghurt, Käse
Traditionell Europäische Heilkunde

Traditionelle Europäische Heilkunde

Ihr Wissen um gesunde Ernährung verbindet Margret intensiv mit der Traditionellen Europäischen Heilkunde, kurz TEH. Dabei geht es um den Erhalt des alten bäuerlichen Heilwissens, das uns in einer gesunden, vollwertigen Ernährung sehr zugute kommt. Seit 2010 zählt TEH zum Immateriellen Kulturerbe der UNESCO. Als TEH Ernährungsberaterin kennt sich Margret mit regionalen Kräutern und Heilpflanzen sowie mit deren Wirkstoffen aus und kann Auszüge für Verdauung, Stoffwechsel und die Psyche selbst herstellen. Mit der zusätzlichen Ausbildung als TEH Praktikerin weiß sie Wickel und Auflagen gezielt und die Kraft der Natur wirkungsvoll einzusetzen.

Das erwartet Sie im Sportresort Alpenblick

  • Workshops & Kräuterwanderungen
    In unseren Alpenblick-Workshops zu spannenden Themen wie Darmgesundheit, Fermentieren und mehr sowie auf inspirierenden Kräuterwanderungen erfahren Sie, wie man mit Ernährung und dem überlieferten Wissen um die Kräuter und ihre Kräfte die Gesundheit verbessern und das Immunsystem stärken kann.

  • Einzelberatung
    In Einzel-Ernährungsberatungen erstellt Margret mit Ihnen gemeinsam individuelle Ernährungskonzepte, die alltagstauglich, nachhaltig, wohltuend und besonders köstlich sind. „Bitte zögern Sie nicht, mich in allen ernährungsmedizinischen Belangen (Abnehmen, Sporternährung, Nahrungsmittelallergien und -unverträglichkeiten etc.) zu kontaktieren. Nutzen Sie die Möglichkeit einer nachhaltigen Ernährungsberatung inklusive Betreuung – auch nach Ihrem Urlaub“, appelliert Margret.

Ernährungsberatung im Sportresort Alpenblick Zell am See
Margret Wöhrer, BSC

Gesundheitsfee

Margret Wöhrer, BSC

  • Diätologin
  • TEH® (Traditionelle Europäische Heilkunde) Ernährungsberaterin
  • TEH® Praktikerin

Unsere „Gesundheitsfee“ Margret ist Expertin für Ernährung, Kräuter und traditionelle Heilkunde. Verbotslisten und strenge „Diäten“ liegen ihr fern. Wichtig sind ihr eine positive Sichtweise auf Lebensmittel, die uns guttun, Nachhaltigkeit und natürlich Genuss!

Photocredit: ©Sportresort Alpenblick, Margret Wöhrer, iStock